16 sierpnia po raz drugi spotkaliśmy się w ramach Gogolińskiej Akademii Nordic Walking. Tym razem zajęcia organizował Urząd Miejski, Ośrodek Zdrowia oraz ZRS w Gogolinie przy współpracy z Górażdże Cement SA na terenie należącej do Spółki Kopalni Górażdże. Przy wejściu do kopalni od strony Kamionka spotkała się jeszcze większa niż poprzednio grupa Gogolinian zainteresowanych tą formą aktywności ruchowej.

Po krótkiej rozgrzewce kierownik kopalni Wiesław Płoszaj opowiadał o warunkach bezpieczeństwa i walorach ścieżki przyrodniczo – dydaktycznej umiejscowionych  na terenie wciąż czynnej kopalni. Instruktorzy podzielili wszystkich uczestników na dwie grupy i ruszyliśmy przed siebie.

Po drodze zatrzymywaliśmy się na wyznaczonych punktach podziwiając ciekawe miejsca przyrody.

Po zakończonym marszu Nordic Walking wszyscy uczestnicy zadowoleni z niecierpliwością czekają na kolejne zajęcia.  

********************************************************

23. sierpnia 2009 odbyło się trzecie spotkanie Gogolińskiej Akademii Nordic Walking.

Spotkaliśmy się o godz. 17.00 na parkingu przy Sanatorium w Kamieniu Śląskim. Ze względu na dużą frekwencję i dużą liczbę nowych uczestników zostały utworzone dwie grupy: początkująca i zaawansowana. Grupie początkującej instruktorka przybliżyła tajniki marszu z kijami w przyzamkowym parku, natomiast grupa zaawansowana wyruszyła wraz ze swoim instruktorem na intensywny marsz po ścieżkach przylotniskowych.

Grupy spotkały się po 1,5 godz., aby zakończyć trening wspólnymi ćwiczeniami rozluźniającymi.

Zakończony tym spotkaniem cykl warsztatów Nordic Walking pokazuje, iż mieszkańcy naszej gminy są bardzo zainteresowani aktywnym spędzaniem wolnego czasu. W tym celu Urząd Miejski wraz z Górażdże CEMENT S.A. utworzy oznaczony 4-ro kilometrowy szlak z tablicami zawierającymi piktogramy jak wykonać samodzielnie rozgrzewkę lub ćwiczenia rozciągające bądź uspokajające. Zapraszamy do samodzielnych ćwiczeń!